Menopauza
Menopauza reprezinta acel proces fiziologic din viata unei femei cand activitatea ovarelor inceteaza, ovulatia dispare definitiv, prin urmare hormonii sexuali feminini (estrogenii si progesteronul) nu se mai secreta. Cu alte cuvinte, femeia nu mai are ciclu menstrual si nu mai poate ramane insarcinata.Cand apare si cum se explica acest proces?
In general, menopauza poate aparea in jurul varstei de 45-55 de ani, dar desigur difera in functie de organism. Explicatia procesului rezida in aceea ca orice femeie se naste cu un anumit numar de foliculi care sunt responsabili de secretia hormonilor sexuali. Unii dintre acesti foliculi vor evolua si se vor transforma in ovule. Insa, aceasta rezerva de foliculi se va epuiza la un moment dat, acesta fiind momentul in care se instaleaza menopauza.Menopauza este o etapa perfect normala si trebuie inteleasa si tratata ca atare. Nu trebuie sa ne speriem de modificarile care se intampla la nivelul organismului nostru, ba mai mult, acest moment trebuie privit, asa cum spun unii medici, ca a doua tinerete.
Care sunt simptomele acesteia?
Simptomele menopauzei nu sunt aceleasi la toate femeile, unele putand trece fara dificultate peste ele, altele insa nu. Simptomele cele mai frecvente in cazul instalarii menopauzei sunt:
- cicluri menstruale neregulate;
- bufeurile (valurile de caldura);
- modificari la nivelul dispozitiei: dureri de cap, nervozitate, oboseala, insomnii, anxietate;
- dificultate de concentrare, tulburari de memorie;
- scaderea lubrifierii vaginale si a dorintei sexuale, dureri in timpul actului sexual;
- luarea in greutate;
- modificari ale pielii care devine mai fina, ridurile devin mai evidente. Pot aparea unele firisoare de par pe fata, piept, abdomen;
- dureri articulare, de muschi.
Care sunt consecintele menopauzei pe termen mediu si lung?
- aparitia osteoporozei
cresterea riscului de aparitie a unei boli cardiovasculare - cresterea riscului aparitiei unei boli a sistemlui nervos.
Exista remedii pentru menopauza?
Da, din fericire exista mai multe solutii de a scapa de neplacerile cauzate de menopauza. Ele fi evitate prin control periodic, printr-un stil de viata sanatos, o alimentatie corespunzatoare, bogata in calciu si alimente pe baza de fitoestrogeni. Renuntati sau incercati sa reduceti consumul de alcool, tigari si carne rosie. Mancati mai multe fructe, legume si faceti exercitii fizice zilnic. Vorbiti deschis despre problemele voastre si nu ezitati sa consultati periodic sfaturile medicilor.
Disponibil în magazine naturiste
